COPING-STRATEGIE

Coping-Strategien, auch Bewältigungsstrategien genannt, sind Methoden, die dabei helfen sollen, mit emotional belastenden Situationen umzugehen und den daraus resultierenden Stress zu lindern. In diesem Zusammenhang können auch Memes eine wichtige Rolle spielen. Durch ihren oft humoristischen Inhalt können sie zur Regulierung und Reduktion negativer Emotionen beitragen und werden so, bewusst oder unbewusst, durchaus als Bewältigungsstrategie angesehen beziehungsweise eingesetzt. Es konnte beispielsweise in der Forschung nachgewiesen werden, dass sich ein stimmungsaufhellender Effekt einstellen kann, wenn sich depressive Personen mit Memes beschäftigen, die einen deprimierenden, mental belastenden Sachverhalt humorvoll aufbereiten.
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Quelle und Lesetipp: 
Akram, U., Drabble, J., Cau, G., Hershaw, F., Rajenthran, A., Lowe, M., Trommelen, C. & Ellis, J. G. (2020). Exploratory study on the role of emotion regulation in perceived valence, humour, and beneficial use of depressive internet memes in depression. Scientific Reports, 10(1). https://doi.org/10.1038/s41598-020-57953-4